做一个更好的人的101种方法

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如何成为一个更好的人

“我们不能在保持现状的同时,成为我们需要成为的人。——马克斯·德普瑞

如何成为一个更好的人?

当我在大学学习的时候,我不太喜欢自己。我很粗鲁,自私,感情上吝啬美国人以自我为中心,爱评判别人,非常挑剔,令人讨厌,而且傲慢。

当我回想起这件事的时候,很多原因都是因为不安全感。我不喜欢自己,这反映在我对别人的行为上。我对自己不满意,因此我对别人的事情也不满意。

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后来,我决定努力成为一个更好的人。首先,我列出了自己不喜欢的特质,然后逐个解决。

这需要很多内在的努力,但今天,我对自己更满意了。我不能说我是完美的,也不能说我已经达到了理想的自我,因为我还有很多工作要做。我也认为成为一个更好的人是一个持续的目标,永远没有真正的终点。

在这篇博文中,我分享了101种做一个更好的人的方法。如果你每天只按照一个提示去做,你会成为一个更好、更讨人喜欢的人。记住,这不是要让自己被别人喜欢,而是要成为你真正爱和崇拜的人,这将反过来吸引合适的人和机会进入你的生活。

将此作为你自我完善的基本指南。是:

  1. 致力于成长(以成长为导向).你成长得越多,你就变得越好。早在2006年,我就承诺要用一生的时间来成长发现我的目的),从此我再也没有后悔过。

    致力于成长

  2. 改掉你的缺点。你有什么不喜欢自己的地方吗?过去我不喜欢自己的一些特点,包括以自我为中心,傲慢,自私,挑剔,苛刻,严厉等。找出它们,然后一个一个地做。尝试一次彻底改变你的性格是很有挑战性的。另一方面,如果你努力一次解决一个消极的特点,它会更容易管理和实现。
  3. 确定你的理想自我.你理想中的自己是什么样的?在脑海中想象他/她的样子,然后写下你所有的理想品质。然后,开始真实地生活。
  4. 寻找榜样.有一个榜样会激励我们,让我们知道我们可以成为什么样的人。有些人激励了我,包括奥普拉·温弗瑞,她在自助领域做了很多工作;查德威克·博斯曼(Chadwick Boseman),他不知疲倦地为黑人社区发声,甚至在他去世之前;还有约翰·克里斯托弗,一位用自然疗法治愈人们的草药大师,致力于教育和治愈人们。谁是你的榜样,你喜欢他们什么?
  5. 成为榜样.成为一个更好的人的最好方法是成为别人的榜样。你怎样才能成为他人的励志向导?生活的例子。要成为一个榜样,记住这不是让你成为你不喜欢的人(参见第57条“个人主义”)。这是关于真实地生活在你的理想自我(见#3)。
  6. 做一个对父母更好的孩子.你的生命中只有双亲,所以要珍惜和他们在一起的时光。如果你和父母的关系不理想,这并不意味着一切都结束了。我过去和父母的关系很差,直到最近我达成了决议。读:我是如何在与父母的关系中找到平静的

    家庭跑步,玩得开心

  7. 做一个更好的朋友. 我曾经对我的一些朋友在我需要他们的时候没有一直在我身边感到失望,然后我意识到我应该在对别人做出这样的期望之前,先考虑如何才能成为朋友们更好的朋友。同样,对于你来说,想想:你怎样才能成为你朋友的好朋友?阅读:如何在生活中有更多的好朋友
  8. 如果你有兄弟姐妹,做个好兄弟姐妹.我有几个朋友是独生子女,他们经常说他们多么希望自己有一个兄弟或姐妹。如果你有幸拥有兄弟姐妹,要珍惜他们。多花点时间和他们在一起;向他们表示关心和关心。如果有需要,你可以照顾他们。
  9. 如果你有伴侣,做一个更好的伴侣.如果你有女朋友/妻子或男朋友/丈夫,想想怎样才能成为他/她更好的伴侣。当你在一段关系中,很容易对你的伴侣提出要求和期望,但很难对我们没有做的事情承担责任,做我们自己。让自己成为一个更好的伴侣,释放你对伴侣的期望。这样你们俩都会更快乐。

    牵手

  10. 如果你有孩子,做一个更好的父母. 许多父母告诉我,有一个孩子是他们一生中最令人惊奇的事情之一。如果你有一个或多个孩子,想一想如何在不妨碍孩子成长的情况下成为一个更好的父母。抚养孩子可能是一项挑战,尤其是当他/她进入青春期时,但这也是作为父母的一部分乐趣。
  11. 做一个更好的员工(如果你为某人工作)。我经常听到人们抱怨他们的公司没有给他们足够的福利/工资/支持等。虽然这可能是真的,但你应该想想怎样才能成为一名更好的员工。看看你还能为经理做些什么。看看是否有新的项目你可以承担。看看怎样才能提高你目前的表现。
  12. 做一个更好的经理/领导(如果你在管理他人)。许多人辞职是因为他们对经理不满。你管理员工的好坏会极大地影响他们的积极性和表现。把他们的需求放在自己的需求之前,让他们发挥出最好的一面。
  13. 成为社区中更好的一员.你是哪个社区的一员?说,利益集团?休闲俱乐部吗?你怎样才能成为社区中更积极的一份子?
  14. 做一个对别人更好的人.怎样才能更好地对待你周围的人呢?开始这样对待他们。
  15. 在这个世界上做一个更好的人. 你怎样才能让世界变得更美好?从今天开始。
  16. 可以.用技能武装自己。你的技能就像你的工具箱里的工具。你拥有的技能越多,你就越有能力。
    • 学习新东西.不管你已经知道多少,总有新的东西要学。你学得越多,你就变得越好。读:技能发展
    • 磨练你目前的技能.利用你现有的技能,加强它们。你永远不会太擅长一项技能——总有提高的空间。即使是在他们的领域里最优秀的人,比如泰格·伍兹(高尔夫球),迈克尔·乔丹(篮球),贝多芬(钢琴),也从未停止磨练他们的技艺。读:升级了

    水平了!

  17. 被接受不同的人,不同的心态,不同的生活方式,不同的文化。因为它们为我们的生活增添了多样性和色彩。如果每个人都一样,生活将是乏味的,甚至单调的。
  18. 适应能力强/灵活/多才多艺.有自己的目标和计划,但要能够在情况需要的时候做出相应的改变。僵化是软弱的标志,而适应能让你变得更强大。
  19. 是冒险的
    • 走出你的舒适区.你还在坚持同样的程序,躲在安全网后面吗?走出去,做一些你从未做过的事情。它会开阔你的眼界,让你成为一个更好的人。
    • 旅行.旅行能开阔视野。自2011年以来,我花了将近50%的时间在世界各地旅行,跨越了各大洲和不同的国家。我对不同的文化有了很多的了解,旅行丰富了我对世界的看法。
  20. 利他
    • 永远对别人怀有最好的意图.在你做的每一件事,你做的每一个决定,你走的每一条路,你的每一个想法中,都要追求最高的善。
    • 做志愿者(为你相信的事业).不是每件事都要用金钱来衡量。在体育,我每天花几个小时写最好的内容,并免费提供,不要求任何回报从读者。在志愿工作中,你可能免费付出了你的劳动,但这是充满意义的时间。不要低估你在短短几个小时的工作中所能给别人的生活带来的改变。
    • 拯救环境.我们的世界每天都在被浪费,现代社会正用污染、塑料垃圾等对它造成巨大的破坏。你能做些什么来保护我们的家园?
  21. 是自信的. 维护自己的权利和信仰。
  22. 注意.当别人说话时,全神贯注地听他/她说话。不要让自己忙于其他事情;那是粗鲁和不体谅人的。
  23. 大胆一点.生活是一场冒险。不要生活在其中恐惧.大胆地追求你的梦想。大胆地凭直觉行动。大胆地创造你一直想要的生活。读:如何克服恐惧,追求梦想
  24. 是坦诚的.要坦率,要坦率,要认真。说出你的想法。不要因为害怕别人的想法而觉得有必要删改你的语言。做真实的自己。(当然,不能以牺牲别人的感受为代价——参见第39条同理心。)
  25. 是有爱心的
    • 关心. 在表达你的关心和关心之前,没有必要等待别人的呼救。你可以马上,现在,对你周围的人。即使没有什么错,知道你在乎别人也会温暖别人的心。
    • 打电话给你的朋友.有没有什么朋友是你很久没有联系的?今天就给他们打电话,问问他们过得怎么样。他们可能不会表现出来,但他们会很高兴你打电话给他们——因为这表明你在乎他们。
  26. 是可训练的.我们总能从每个人身上学到一些东西,无论他/她的年龄、背景或专业领域。不要因为你认为自己知道的足够多就放弃学习的机会。敞开心扉,让每一次遭遇都成为你的学习。你封闭自己的那一刻就是你停止学习的时刻。
    • 找一个导师.导师引导你变得比你自己更伟大。只有在以下情况下,你才应该找一位导师:首先,这个人能教给你一些东西;其次,你们的性格能够相互融合。当我还在宝洁工作的时候,我有一些非正式的导师,他们经常介入,以确保我做得很好。与此同时,他们自己也有导师指导他们。不管你的职位有多高,经验有多丰富,总有人能教你一些东西。

    牵手

  27. 提交你的目标和梦想。如果你设定了一个目标,全力以赴去实现它。如果你制定了一个计划,就要坚持到底。不要动摇,因为你没有这样做的能力。
  28. 富有同情心/善良.总是寻找你可以帮助别人的机会。不要陷在自己的空间里——相反,向外看,看看你是否能为别人做些什么。即使是最简单的事情,比如帮助别人拿他/她的东西,也会得到别人的赞赏。
  29. 有信心你是谁,你做了什么没有理由不这样做。读:如何成为世界上最自信的人
  30. 认真/细致.你做的每件事都很专注吗?这样的品质很罕见,但也很珍贵。有责任心的人把他们的心和灵魂做他们的工作;因此,无论做什么,他们都做得彻底而彻底。无论你是哪个组织或团队的一员,你自然都是一笔宝贵的财富。
  31. 考虑周到.养成在你的决定和行动中考虑他人的习惯,因为他们会影响他人。在你继续你的计划之前,确保没有人受到负面影响。
    • 践行黄金法则.这是互惠原则,即“希望别人如何对待自己,就应该如何对待别人”。你希望别人如何对待你?让别人也有这样的行为,你会吸引更多这样的人。
    • 练习银牌规则.与黄金法则相关的是,“己所不欲,勿施于人”。这是为了弥补黄金法则的不足。你怎么想要别人请你吗?确保你不会这样对别人。
  32. 是合作.不要孤僻。如果别人需要你的帮助,你要愿意和他们一起工作。我们并不孤独地存在于这个世界上;生命是可能的,因为我们拥有彼此。
  33. 要有礼貌.养成良好的礼仪。永远记住“你好”、“再见”、“谢谢”和“欢迎”。
  34. 勇敢/克服恐惧.你有什么害怕的吗?不要。恐惧是精神上的——它只是你所感知到的。如果你挑战你所害怕的,你会意识到根本没有什么可害怕的,因为没有什么可失去的——我们除了意识一无所有地来到这个世界,我们也将带着同样的意识离开这个世界。读:如何克服恐惧,追求梦想

    跳伞

  35. 好奇
    • 贪得无厌. 所以你总是在学习新的东西。
    • 经常问问题.你问的问题越多,你能发现的信息就越多。
    • 从别人那里得到反馈.反馈是识别改进领域的最快方法之一,因为其他人可以看到我们的盲点.的17天在30天计划中做一个更好的我就是向我们周围的人寻求反馈,这样我们才能提高。
  36. 可靠.当别人需要你的时候,要在他们身边。经常检查你是否能为你的朋友做些什么。如果他们打电话给你,腾出时间陪他们。如果他们给你发邮件,花点时间回复。你永远不知道什么时候会有人在痛苦中寻求帮助。读:如何在生活中有更多的好朋友
  37. 明察秋毫.不要盲目接受你所听到或读到的一切;总是用敏锐的眼光来评估你所得到的。这并不意味着你会变得怀疑;而是适当地运用你的判断。
  38. 情感上大方.情感上的吝啬就是对自己的情感小气,而情感上的慷慨就是慷慨。所以,情感上吝啬的人通常不开心,至关重要的,判断,施加;当一个情感上慷慨的人是积极的、快乐的、鼓励的、支持的等时,尽可能地用你的情感给予。鼓励他人。要积极。分享快乐。阅读:你在情感上慷慨吗?

    拥抱

    • 赞美他人(真诚地).情感慷慨的一部分是对赞美的慷慨(真诚而非虚假)。养成赞美别人的习惯。当你遇到某人,如果你发现他/她的优点,让他/她知道。你会让他/她很高兴的。
  39. 感同身受.同理心是成功关系的关键。学会从别人的角度看问题。它会让你更好地理解他人,解决冲突,建立有意义的联系。
  40. 是令人鼓舞的.没有人喜欢扫兴的人。当你的朋友和你分享他们的问题时,要鼓励他们。当他们告诉你他们的目标时,要支持他们。
  41. 有热情.生活太美好,不能活在恐惧和无聊中。用快乐和爱拥抱每一天。以一个全新的开始开始每一天!带着兴奋去面对每一种情况!把这种能量带到你所做的每一件事和你遇到的每一个人身上。:)
  42. 追求卓越
    • 承担超出你能力范围的事情.如果你现在能很好地管理自己的职责,那就挑战自己,承担更多的责任。如果你总是做同样的事情,你将永远不会发展任何东西。你的成长不会很快萎缩。承担更多的工作。把你的边界。伸展你自己。这样可以提高你的能力。
    • 期待最好的.无论做什么,都要以最高的标准来要求自己。永远要追求最高的目标、最好的结果和最宏伟的愿景。
    • 尽情享受你的生活.因为你为什么要满足于一种不那么完美的生活呢?读:让生活充实的101种方法

    人山

  43. 是公平的。
    • 不要说别人的坏话.不要在背后说别人的坏话,因为这对他们是不公平的,也没有给他们机会为自己辩护。如果你不喜欢他/她做的某件事,让他/她知道,或者让自己平静下来。
    • 不要歧视.平等对待每一个人,不论种族、语言、宗教、国籍、性别、年龄、社会地位、经济状况。
    • 不要妄下判断. 不要根据你对他人的1-2点看法来判断他人的生活品质。总是让别人从怀疑中受益。
    • 主持正义.如果你看到不公平的事情被追究,就站出来纠正错误。这包括在别人受到欺负时进行干预,或在别人受到不公正的评判时挺身而出。
  44. 有信心.不要为了得到你想要的结果而给某件事或某个人施加太多压力。尽自己最大的努力,相信一切都会步入正轨。
  45. 是孝顺的.我们的父母花了半辈子的时间来养育我们。现在我们长大了,该是我们报答他们给我们的生活的时候了。如果你和父母的关系不是你想象中的理想状态,一定要阅读如何改善与父母的关系(系列)
  46. 就做一个追随者吧.亚里士多德有句名言说得很好:“不能做一个好的追随者的人也不能成为一个好的领导者。”你是一个好的追随者吗?你能听从别人的指示吗?你愿意听从别人的指示吗?在你考虑成为领导者之前(见第60条),你首先要学会做一个好的跟随者。
  47. 要宽容
    • 放下你的愤怒.有什么事或什么人让你生气吗?也许是时候放手了。读:如何克服愤怒(系列)
    • 与某人和解.除了内心的宽恕,你还可以去找那个你曾经怨恨过的人。这并不容易,但它会让你的成长向前迈进一大步。在我小的时候,由于误解,我和同学们时常发生冲突。在我开始体育运动后,我决定,如果我想继续下去,我必须以身作则我的目的帮助别人如何发挥自己最大的潜能。所以,我重新联系了和我有过冲突的老同学。这比我想象的要容易得多——他们中的大多数人以同样的方式交换,在那之后我们就像朋友一样保持联系。读:在30天计划中做一个更好的我第24天:纠正过去的错误
  48. 友好/平易近人.我们都是人类,来这里是为了彼此联系。如果你看到一个你不认识的人,先迈出第一步去了解他/她。和你认识的人在一起,让自己平易近人,这样他们在需要帮助的时候就能接近你。读:结交新朋友的10个建议

    新朋友

  49. 是慷慨的.在给予中寻找快乐。记住,生活不是一场零和游戏。通过给予,你会得到更多。通过给予,你打开了接受生活中新事物的渠道。当人们体验到给予的美丽时,他们也会想要回馈,所以善有善报,恶有恶报。
    • 分享你生活中的美好事物.你为什么高兴?你有什么别人没有的?你有什么可骄傲的?不要只留给自己,要与他人分享。幸福不是一个零和方程。
    • 捐赠.养成捐赠你不再需要的东西的习惯。例如,旧衣服、课本、书籍、玩具等等。我所有不需要的衣服总是捐赠给别人。有时我会把那些漂亮的、没有磨损的首饰送给我的朋友,让他们更好地欣赏它们。
  50. 是温柔的.我们的社会让我们所有人都有了一个非常“强硬”的一面——一个我们粗暴、强硬、苛刻的一面。让你温柔的一面改变一下。这会让你成为一个更温暖的人。

    女孩漫步

  51. 便应当心存感激。珍惜你所拥有的美好事物,因为不是每个人都能拥有它们。因为它们会强化你的性格,让你更加珍惜每一件事。的14天30天让生活更美好,我的优质生活转型计划,是关于感恩的。
    • 给朋友写一封感谢信.我想很多时候,我们认为朋友是理所当然的。我们忘记了他们为我们做过什么,正在为我们做什么,以及我们关系的价值。写一封感谢信/便条/电子邮件给你的朋友,让他/她知道你有多感激他/她。他/她会很高兴收到你的信。
  52. 努力/勤奋.不努力工作,我们就不可能在生活中有所成就。我看到有些人喜欢走捷径,但这不是我在体育课提倡的。没有什么“快速技巧”或“技巧”能让你立竿见底——最终,它归结为纯粹的、艰苦的工作。
  53. 是有帮助的.即使别人没有主动寻求帮助,你也要主动提供帮助。你总能为别人做点什么。
  54. 要诚实.说谎就是缩成一个较小的自己;说实话会让你的成长更上一层楼。(除非涉及到更高的价值,比如保护某人的健康。)我的价值观之一是真理——通过个人经验发现真理,不断挑战我周围的事物,做每一件事,说每一句话都是真实的。我并不是100%的做到这一点,但我每时每刻都在尽我最大的努力坚持这一点。读:如何与不诚实的人打交道
  55. 是卑微的.傲慢的人往往会有自卑情结,这就是为什么他们觉得有必要炫耀自己的成就。学会谦卑。没有必要谈论你取得了什么成就——如果他们真的很好,结果就会说明一切。读:如何在认识自身价值的同时保持谦虚
  56. 是独立的.学会管理自己的生活。学会自己解决问题,不要把问题强加给别人。如果你需要帮助,可以随意接近别人,但永远不要指望他们帮你解决问题。
  57. 是个人主义.永远是你的。不要试图成为别人。读:找到你的内在自我
  58. 有诚信.制定你的道德和伦理原则并坚持下去。无论如何都不要向他们妥协。
  59. 是直观的.跟随你的直觉。让你的直觉引导你。你永远不会出错的。你越是跟着直觉走,你和直觉的联系就会越紧密。
  60. 当头.领导者是能够将他人发挥到极致的人,是能够激励他人超越自我的人,是能够激励人们付诸行动的人,是能够以共同的愿景领导一条道路的人。与许多人所想的相反,领导能力并非始于领导一群人;它始于我们的日常生活,始于我们的行为举止和生活方式。你是你生活的领导者吗?读:你是你生命的首席执行官
  61. 成为一个倾听者.在我们今天的社会中,倾听的能力被严重低估了。许多人善于说,却不善于听。今天,注意倾听你周围的人在说什么。问问题。澄清他们的答案。你可能会发现以前不知道的新事物。

    姑娘们在麦田里聊天

  62. 拥抱爱. 成为爱的灯塔。从爱你周围的每一个人开始。向你的朋友、家人、伴侣、同事、老板、客户、老师等表达爱——无论是明示还是暗示。
    • 无条件的爱. 爱的最高形式是无条件的爱,你爱别人而不期待任何回报。
  63. 忠诚/忠诚.向你所关心的人,向你所支持的价值观,向你所信仰的东西。
  64. 是善良的.不要批评。找出别人的错误很容易,但实际上,我们不应该这样做。不仅如此,它也不会让别人自我感觉良好。
  65. 是宽宏大量的. 对于人们对你做的每一件错事,都要准备好原谅和忘记。
    • 接受批评。如果有人提出批评,接受它。接受不等于同意。你不必同意这些批评,但至少给自己一个考虑的机会。每一次批评都是一次改进的机会,让自己变得更好。读:对付爱挑剔的人的8种有效方法
    • 忽略恶意攻击.如果有人炒你鱿鱼,选择更高的路线——忽略这个人。你可以在你的价值观受到侵犯的地方为自己辩护,但总的来说,保持不干涉的态度。参与这样的讨论是不值得的,因为火焰手只会继续攻击,没有实现一个解决方案的愿望。
  66. 是冥想. 那些冥想的人会知道,冥想培养了你内心的平静。它让你更冷静,让你与内在的自我联系在一起。阅读:如何用5个简单步骤冥想

    冥想

  67. 是仁慈的.与其惩罚,不如宽恕。痛苦、折磨、死亡等强有力的行为不会结束问题。
  68. 有道德.做对的事而不是错的事。“什么是对的”这个问题可能是主观的,取决于你的成长环境,但普世价值包括人类平等、性别平等、言论自由、选择自由等等。想想你该如何遵循一种给其他生物带来更少痛苦的生活方式。
  69. 留心当下. 不要活在过去或未来,而是关注现在。因为这就是你现在生活的地方。冥想帮助你活在当下(见第66条)。
  70. 是培养.每个人都有能力。你如何培养出每个人?

    母亲教她的孩子在田野上走路

    • 认识到别人的长处.我们今天的社会已经慢慢进入了一种状态,我们一直在关注我们缺乏或者没有,而不是我们已经有. 前者是一种稀缺心态,而后者是一种富足心态。与其去想一个人缺少什么(在性格、知识、能力等方面),不如关注他/她优势.她/他有什么?他/她擅长什么?你喜欢他/她什么?专注于这些和你不喜欢的。
  71. 是开放的. 准备好接受不同的信仰、态度、个性、文化、实践、仪式、生活方式、习惯、种族、国籍、饮食等,因为每个人都是不同的。没有一件事是对的;这只是一个什么最适合个人的问题。
  72. 乐观/积极.因为生命太短,所以不要消极。
    • 不要抱怨.抱怨会产生所有的负面能量,让你和一个能源吸血鬼.虽然偶尔发泄一下是可以的,但要意识到什么时候你这样做。减少你花在抱怨上的时间,想想自己能做些什么。
    • 微笑.你一天多久微笑一次?微笑是我们做得不够的事情。无论你是在街上还是在工作中,更常见的是看到人们带着坚忍的表情和严厉的皱眉,而不是微笑。下次你看到别人,即使是陌生人,对他/她微笑。你会惊讶地发现,有多少人会报以微笑。即使他们没有,也要相信他们已经被你的微笑温暖了。
    • .俗话说,笑是最好的良药。学会对别人讲的笑话、面对的障碍、犯的错误以及生活的奥秘报以笑声。
  73. 组织.你现在的生活状态反映出你是多么有条理。如果每件事总是一团糟,这表明你可能在管理自己方面没有条理。当你有条理的时候,你创造了结构、稳定性和可预测性——这就释放了你的资源去追求新的目标。创建生活手册会帮助你安排好你的生活。

    人生指南

  74. 要有耐心.当某事/某人生气时,你会烦躁吗晚些时候?时间是流体;这是一个构造用来帮助我们安排日程。学会活在当下,活在当下。不耐烦品种焦虑;耐心带来平静。
  75. 是和平的.在你可以选择的地方,选择和平而不是暴力。后者解决不了任何问题,却制造了更多的痛苦。前者是治愈之旅的开始。
  76. 是持久的.无论你做什么,永远不要放弃。无论你打算做什么,只要你有决心去做,你就会实现它。我的故事追求我的激情把它变成一个成功的企业就是一个例子。放弃的唯一时间是当你的优先权改变,你意识到你追求的目标不再是你想要的时,你该走的路。阅读:戒烟赢得
  77. 是明智的.要大胆,但同时也要谨慎。实用一点不会伤害任何人;它能帮助你为未来做好准备。
  78. 是有目的的.追求一个比你更高更大的事业。当你这样做的时候,你会很自然地成长为一个比今天的你更强大的人。追求帮助他人成长的目标,让我踏上了旅程,做出了决定,如果我只是为自己而活,我不会去追求这些。读:在30分钟内发现你的人生目标
  79. 是合理的.知道你的权利,但不要越界。在合理的范围内行动-你将是最好的法官。
  80. 是后悔的.你做过什么不光彩的事吗?忏悔并处理它;不要把它留在你的身体里,因为它就像腐烂的肉——它会产生一种看不见的恶臭,影响你的日常行为。读:在30天计划中做一个更好的我第24天:纠正过去的错误
  81. 要有弹性/要坚强.你是否遇到过让你的目标动摇的障碍?你你内心的力量可以让你做任何你想做的事,你只需要从中汲取。读:当你一无所有时如何开始

    人攀登山

  82. 尊重. 以最大的尊重对待每一个人,因为每一个活着的人都应该得到尊重。
  83. 承担责任
    • 不辜负你的责任。你的工作职责是什么?你是否履行了所有的责任?逃避你的任务是一种回避行为。勇敢面对他们会让你成为更好的人。
    • 不要self-victimize.说“为什么是我?”“当坏事发生的时候。但它对塑造你的性格毫无作用——事实上,随着时间的推移,它会让你变得更弱,因为你没有为自己的问题承担责任。信不信由你,每个人都面临着这些问题——不是你独有的。与其沉浸在自怜中,不如把你的问题视为生活的一部分,并解决它们。你越负责任,你就越能掌控自己的生活。读:你总是有选择的
  84. ——自慰狂。
    • 善待自己.你经常责备自己吗?停止这样做。最重要的是,你应该得到你自己的善良和尊重。
    • 爱你自己.因为当你爱自己时,你也会自动开始爱别人。
  85. 是反思的.我养成了反思发生在我身上的每一件事的习惯,因为那是我可以从中吸取教训的时候,我可以在未来做得更好。自我反省可以通过私人日记、在线日记或与他人的对话进行。在自我反省的过程中,问自己正确的问题是至关重要的。读:问自己的101个重要问题

    日志记录

  86. 是敏感的满足他人的需求和感受。经常检查,确保你没有忽视任何人。
    • 不要强加.强加是指把你的观点强加给别人。你可以提出自己的观点,但如果别人不接受,那就没有必要一遍又一遍地重复。别告诉别人。
    • 不要给不必要的建议.在人际关系中,人们面临的最大问题是,对方试图提出不必要的建议。很多时候,人们交谈是一种分享的方式。在你提出你的意见之前,先看看对方是否在寻求建议。它可以帮助防止不必要的冲突。
  87. 献身于服务。有人说,为他人服务是一个人一生中所能做的最高的事情。想想你能为他人和这个世界做些什么。并投身其中。
  88. 是锋利的.培养你的观察能力。敏锐的人总是第一个明白某事;正因为如此,他们的思想也领先于其他人。
  89. 真诚/真诚.发自内心地说话,永远如此。不要说话,除非你是认真的。我的核心价值观之一是真诚——我只说我想说的话,从不说我不相信的话。
  90. 是自发的.不羁!让自己自由行动,不受限制。并不是每件事都要遵循一个计划。让自己顺其自然。: D

    人跳

  91. 同情.如果别人和你分享他们的问题,要有同情心。不要用不敏感的话来插话。不要忽视他们的感受和想法。让自己和他们处于同样的状态,向他们表达你的同情,这样他们就知道在这种情况下他们并不孤单。
  92. 要表现得得体.没必要粗鲁无礼。对你的同伴要有礼貌——每个人都有感情,即使有时看起来不是这样。
  93. 成为一名教师. 你不必是一个名副其实的正式老师。与他人分享知识的行为本身已经在教学。通过教别人,我们变得更好。你擅长什么?与他人分享知识。从非正式的方式开始,很快正式地教别人将是你的第二天性。

    老师

  94. 是信任.永远要相信别人。不管你怎么想,人们的基本意图总是好的。没有人会故意做伤害别人的事。当他们这样做时,通常是由于缺乏,但并非完全出于恶意。
  95. 是值得信赖的.永远尊重你的承诺,坚持你的承诺。如果你和某人达成了协议,一定要坚持到底。
  96. 是独立的.因为生命中一切事物都是短暂的。这并不意味着你会变得厌倦,变成一个没有感情的人。这意味着你享受生活中的每一刻,你所处的每一种情况,和你在一起的每一个人,当它过去时,你不会紧紧抓住它不放。因为我们生活在现在,而不是过去或未来。
  97. 是理解.学会从别人的角度去理解事情。共同的理解是建立关系的基础。
  98. 保持警惕.虽然这个世界总的来说是一个安全的地方,但要警惕可能的危险,特别是当你在一个陌生的地方。警惕可疑的人。远离有潜在危险的地方。安全总比后悔好。
  99. 是有远见的.设定你能想到的最高目标和最大的梦想。然后出发,把你的愿景变成现实。一定要在同一时间创建你的愿景板。在30 dlbl,你可以创建你的愿景板。我还制作了一个视频创建你的愿景板
    Theresa's Vision Board (30DLBL)

    我们过去一个人的愿景板30 dlbl参与者,特蕾莎

  100. 是脆弱的.通过体育运动,我了解到分享我们的弱点是人类最强大的力量。在过去的几年里,我公开了我内心深处的一些弱点,包括我和父母的关系我过去的心碎我的失望等等。
  101. 是明智的智慧意味着“对真实或正确的事物有辨别和正确判断的能力;有辨别力、判断力或判断力。”通过接触不同的环境来练习良好的判断;考虑不同的观点;收集尽可能多的信息;权衡不同的可能性。你获得的经验越多,学到的东西越多,你就会变得越聪明。

在30天计划中做一个更好的我

如果你正在进行性格发展,那么你就不能错过“30天内成为一个更好的自己”计划。

30天做一个更好的自己(30BBM)是一个强化、行动驱动的角色转换计划,帮助你在30天内变得更好。

30BBM每天都有30个高影响的任务要完成,从消除你不喜欢的特质,体现你的理想特质,坚持美德,转换限制思想,探索你的烦恼,努力宽恕,等等。在接下来的30天里,你会做一些真正深刻、认真、发自内心的工作——这无疑会把你变成一个更好、更有意识、更团结的人——无论是对自己还是对周围的人。

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