闪亮物体综合症:如何保持专注而不分心

闪亮物体综合症:集中注意力,不分心

你听说过吗闪亮的物体综合症?这是一种追求新事物的趋势,不管是新想法、新趋势还是新目标,而不是专注于他们正在做的事情。

这种行为类似于孩子被闪闪发光的新鲜事物所吸引。我有一个18个月大的侄子,他总是被任何移动或发出声音的东西吸引。当他接触到一些他从未见过的东西时,一开始他很感兴趣,但当这个东西失去新鲜感时,他就失去了兴趣。然后他会被下一个新的闪亮的东西吸引,只是在一段时间后失去兴趣,寻找下一个闪亮的东西!

如果你能联想到以下情况,你就知道自己经历过闪光物体综合症:

  • 你有一个商业想法的清单,但没有一个被执行。
  • 不断开始新的目标但绝不能坚持到底。
  • 你从一个方向跳到另一个方向,被野生索赔每门课程。
  • 你经常从一个目标跳到下一个目标,而不是坚持到最后。
  • 你不停地注册新域名,推出新网站,却不去建设这些网站。
  • 您有一组插件和工具,但实际上并不使用它们。

闪亮物体综合症

问题的核心是,闪亮物体综合症分散注意力.不断地被新的想法和工具所吸引,并在这个过程中放弃重要的任务。

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当你经常分心时,会发生一些问题:

  1. 你从来不把事情做好。这是因为你总是在寻找新的东西,而不是完成当前的计划。
  2. 你花了太多时间在新想法和花哨的工具上,其中95%都是杂音,而不是构建基础。
  3. 你成为一个万事通,一无所长的人。那是因为你没有花足够的时间去擅长某件事。初学者、中级、老手和专家之间是有区别的,你花了太多的时间作为一个初学者,因为你一直在转换注意力,从头开始学习。这和开发一个人才堆栈,这意味着你在各种技能上足够优秀,从而使你比别人有优势。
  4. 因为你永远不会在某方面做得足够好,你永远不会获得市场领导者的回报。的市场领导者的影响是赢家赢得一切的现象。大多数人只知道每个行业的顶级领导者,因此市场领导者往往在市场份额上领先于其他所有人。当你不断追求新事物时,你会花太多的时间学习基本知识,而不是建立你的技能。这将导致你错过市场领导者的收益。
各品牌的市场份额(实际情况)

当你在你的领域是最好的,你就会比其他人有显著的进步——无论是金钱上的进步、品牌知名度还是机遇。万博体育足彩

闪亮物体综合症

但如果你总是被闪亮的东西吸引,你就永远没有机会在某件事上变得卓越。对于每一件你追逐的新事物,你总是在学习曲线上不断攀升。(图片:简•沙利文

如何避免闪亮物体综合症:7个提示

那么,怎样才能保持注意力集中,避免“闪亮物体综合症”呢?

  1. 要明白,新的并不意味着更好。需要明确的是,解决闪亮物体综合症并不是要忽视每一个新事物。在当今世界,了解最新的趋势和更新是很重要的。然而,当你所做的只是追随每一个新的工具和想法时,你就会把时间浪费在追逐潮流上,而不是把事情做好。要明白,新的并不意味着更好。仅仅因为有人刚刚推出了一些新东西,并不一定意味着它更好。
  2. 学会忽略炒作。在网络世界中,总是有新的、闪亮的东西。新的创业,新的产品,新的服务。在社交媒体上,看到铺天盖地的评论会产生一种群氓心态,你会觉得有必要加入并追随他人的脚步。

    但不要把炒作当回事。虽然人们可能会吹嘘某个产品或服务有多好,但对别人有益的东西不一定对你有益。即使一个公司可以承诺世界关于他们的产品能做什么,许多初创公司,想法都伴随着分娩的痛苦和问题。与其一头扎进某件事,不如问问它是否符合你的优先事项。

  3. 评估它是否适合你的工作(和生活)。在投入一个新想法或工具之前,评估它是否适合你的工作和生活。不要仅仅因为别人做的是现在最热门的事情就跟风,那是不可持续的。问问自己,
    1. 这是我真正需要的吗?
    2. 它会给我的工作和生活带来价值吗?
    3. 这样做的利与弊是什么?

    只做你需要做的事,它会给你的工作和生活带来真正的价值。别人在做的事情并不意味着你也要做。

  4. 提高信噪比。管理分心的最好方法不是通过训练,而是管理分心的来源。当你成为不断推荐新产品、新产品的团体和通讯的一员时,它会扰乱你的注意力和思路。你必须处理阅读每一条建议,评估它是否对你有好处,并做出决定的心理负担。这就是认知负荷,我在我的如何说不新万博网站网页版播客。

    与其过滤掉那些占用宝贵精力的噪音,不如去除低质量的信息源。评估你的社交媒体新闻订阅、Facebook群组成员、电子邮件订阅和RSS订阅。每个信道的信噪比是多少?噪音是指与你无关的信息,而信号是指有用和相关的信息。高信噪比意味着信道中无用的、无关的建议(噪声)与有用的建议(信号)的比例很高。取消订阅高信噪比的团体及通讯。从信噪比高的地方获取信息。

  5. 理解转换成本的概念。尽管总是有新工具发布,但我只会在以下情况下查看新工具:1)它有我目前的工具无法提供的东西,2)有来自多个来源的非常强大的评论。否则,我只是粗略地看一下有什么可用,然后回到我的工作优先级上来。

    一个原因是,当你购物时,即使你不需要任何东西,你最终总是会买一些东西。第二个原因是转换成本,这是由于转换到新的东西而产生的无形成本。转换成本可以是货币化的。它们可能是用来学习一个全新系统的时间。它们也可能是你改变注意力的精神代价。当你不停地转换新想法、新项目和新工具时,你一整天都在承受转换成本,却什么也做不了。当你被新想法或新工具所吸引时,一定要考虑到这些成本。

  6. 采取“等待和观望”的方法。当你不确定的时候,采取“等等看”的方法会有帮助。随着当今技术的快速变化,许多工具在几年后就会变得过时。例如,许多WordPress插件不再被支持或者已经消亡。声称是最好的产品往往在一到两年后被更好的产品取代。

    我个人对某事的看法是等着看。如果这是一个新工具,我会借此机会查看该公司的背景,预览该工具,并评估我是否真的需要它。对于新的在线工具,通常存在集成问题和未知的bug,如果您已经与客户建立了活跃的业务,那么成为早期采用者的成本可能会很高。除非这是我现在需要使用的东西,而我又没有其他选择,否则我认为“等待并观察”是一种更谨慎的方法。

  7. 区分闪亮的物体和真正的机会。最后但同样重要的是,学会区分闪亮的物体和真正的机会。闪亮的物体看起来很好,令人兴奋,但在一天结束时真的会让人分心。现在有很多看起来很有前途的新产品,但它们并不能给你的工作和生活带来价值。当你用完它的时候,你意识到你不需要那个工具——之后你会被另一个闪亮的物体分心。

    对真正的机会保持警惕——并无情地抓住说“不”闪亮的对象。真正的机会会对你的工作产生真正的影响。例如,可以显著改进您的工作流程的工具。帮助你发展业务的工具。帮助你更好地与客户互动的工具。帮助您提供更好的产品和服务的工具。

你有没有被闪亮的物体分心?是时候把注意力放回。弄清楚你的大石头优先级,投资你的10000小时,追求能带来真正改变的想法。让我们行动起来,做真正重要的事情!:)

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