如何应对不支持你的朋友和家人

很多时候，我的客户会告诉我，他们在朋友和家人不支持他们的目标时感到沮丧。

我在我的文章里写了很多关于不支持我的人如何应对反对者和如何与挑剔的人打交道，尽管它们不是关于不支持你的朋友或家人本身．在这篇文章中，我将分享当你有不支持你的朋友和家人时该怎么做。

当你的朋友和家人不支持你的时候

首先，如果你的朋友和家人不支持你的目标，不要感到难过。别人不支持你并不意味着你的目标不值得。如果有的话，它们可能比你想做的任何事情都重要!

当你追求伟大的梦想时，遇到阻力是很正常的。尤其是当你周围的人都很害怕的时候。例如，也许他们对实现生活中更大的抱负不感兴趣。也许他们只对遵循一条既定的生活道路感兴趣，而没有考虑生活的可能性。

说到这里，让我们来理解一下你对“不支持”的定义。对你来说不支持你的人是什么?是一个(a)主动阻止你追求目标的人吗?或者这个人(b)是中立的，也许对你正在做的事情有点漠不关心，并且不主动提供帮助?

当朋友和家人不提供的时候活跃的支持

对一些人来说，(b)被视为不支持，即使这可能不是他们的意图。

例如，简想要开始一个摄影业务。这是她第一次创业，她非常兴奋。她和她的男朋友约翰说话，他听着，但不提供任何帮助。她很沮丧，认为他是一个不支持她的男朋友。

注意到男朋友提供了一个倾听的耳朵，这在某种程度上是一种支持——精神上的支持。简觉得她男朋友不支持她，因为他没有提供帮助，比如帮她创办公司。他也没有分享她如何开展业务的建议。

但有可能他没有这么做是因为她没有问。也有可能他对摄影或商业管理一无所知，因此没有提供任何建议，以免无益。

例子:开始我的生意

当我开始万博体育足彩许多年前，我找到一些朋友，问他们是否认识公立学校的老师。我正在建立我的培训师组合，学校是潜在的培训渠道。被推荐给学校老师会给我更多的信任。

然而，我的大多数朋友要么说他们不知道任何人在学校工作或认识一些人，他们同意跟进，但从未做过。

一开始，我很失望，因为我觉得他们并没有支持我的努力。新加坡是一个大多数人至少认识1-2名教师的地方，所以很难想象我接触的每个人几乎都不认识任何教师。至于那些说过会帮忙但从来没帮过的人(即使在我跟进之后)，我觉得他们只是口头说说而已。

然而，当我反思当时的情况时，我意识到他们并不是不支持我，而是在力所能及的范围内提供他们所能提供的。有些人可能不愿意多做一点，除非是非常亲密的亲属。另外一些人可能与他们的老师朋友没有密切的联系，因此，如果他们向老师提出这样一个不寻常的要求，就太麻烦了。至于那些承诺过要联系我但从未联系过的人，也许他们也因为同样的原因想拒绝我的请求，但却感到尴尬，因为他们不知道如何拒绝．

与其指责他们不支持我，我更应该感谢那些最终得到帮助的少数人。在我意识到这一点后，我确实做到了。这些人是我知道我将来可以依靠的任何进一步帮助的人，也是我在futu会尽力帮助的人re.（不是说我不会帮助那些不帮助我的人，而是说我会更加努力地帮助那些支持我的人。）

开始一个新目标的人的心理

不确定性导致对他人的依赖增加

有时，当我们追求对我们真正重要的事情，或对我们来说是全新的事情时，我们可能会感觉更多敏感的和脆弱的因为我们处于一个未知的领域——这导致我们比平时从别人那里寻求更多的确认和支持。我们变得更加依赖现有的关系来提供这些。

当我们周围的人没有提供足够的认可和支持时，我们就会认为他们不支持我们。

然而，正如我在上面解释的，这可能不是这样的。我们的朋友和家人可能并不是故意不支持我们——他们可能只是行为不端。也可能有其他原因。这可能是因为他们此刻正忙于生活中的其他事情，因此无法给予你所寻求的那种支持。也可能是他们没有意识到你实际上是在向他们寻求支持。

期待他人持续、充分支持的3个问题

首先要认识到，指望朋友和家人的全力支持是不合理的所有的时间,因为每一个目标你追求。

这是因为这些人的生活中还有其他事情，包括问题。这意味着他们可能没有能力一直给你所需要的支持．从另一个角度来看:如果你的朋友和家人不断抱怨你在实现他们的目标时没有给予他们足够的支持(不管你是否在这样做)，你会喜欢吗?你甚至可能想知道，为什么他们如此需要帮助，要求很高，很难伺候。

就我个人而言，我非常感谢我的朋友们接受了我能给予(或不给予)的帮助，从来没有给我压力，让我在他们的目标上给予他们更多的支持。与此同时，我会尽我所能帮助那些我能帮助的人。

第二件事是这会给你和他们的关系带来太大的压力因为你太依赖他们，无法支持你。如果每次你实现目标的时候，你的朋友和家人都不给你积极的支持，这让你很困扰，你可能对他们的期望比他们能给你的更多(此时此刻)。这表明了一种不平衡的关系动态，应该加以研究。

第三件事是他们很可能没有能力帮助你，尤其是当你寻求的支持是智力(创意)和资源(人脉，金钱)的时候。他们可能没有知识来给你提供建议。他们可能不具备实现这一目标所需的资源。

你能做的:改变你的支持需求

由于期待他人持续支持的问题，我建议你通过以下方式减轻你给人际关系带来的压力将您的支持需求转向别处，无论是内部（你自己）还是外部（其他人）。如果我可以这样说的话，这是一个很好的机会，让你练习更加自给自足。

确定你的支持需求

这是你能做的。首先，通过了解您所寻求的支持的具体内容，确定您所寻求的支持类型失踪从你周围的人。它是……

1. …道德支持(精神上的支持)?
2. …身体的支持(花时间和你在一起，身体上的存在，陪伴)?
3. …情感支持(倾听你，理解你的问题，鼓励你)?
4. …智力的支持(想法，建议，分析)?
5. …资源支持（共享联系人、贷款、提供有效资源等）？

拿出一张纸，写下支持的类别，以及你需要的支持的具体细节，与你的目标相关。你可以写下不止一个类别。为每个类别列出尽可能多的细节。

2)确定你可以如何改变这些需求，并开始着手解决它们

在你完成之后，想办法改变这些支持需求，假设你的朋友和家人无法为你提供这些。

假设你需要以联系的形式提供资源支持(就像我上面关于寻找相关联系人的例子)，那么你自己如何获得联系方式呢?(例如，参加相关的社交活动，通过Linkedin和Facebook等社交媒体网站寻找资源，查找网站。)

或者你需要商业理念形式的智力支持。你能从图书馆借一些商业管理方面的书籍，自我阅读，并在这个过程中培养你在这个领域的技能吗?你能在商界寻找新的联系人并向他们寻求帮助吗?你想找一个商业教练来帮助你实现你的商业目标吗?

或者，也许你在寻求情感上的支持。你能和我联系吗志趣相投的人和你现在做同样的事情，也许是在线论坛，阅读相关的在线博客，或者在现实生活中加入相关的兴趣小组?这些人可能更能理解你的处境。(阅读:“我如何遇见志同道合的人?””)

例如，如果我正在减肥，我想我会从那些和我有同样目标的人那里得到更多的支持和同情，而不是一个从未有过体重问题、对减肥没有兴趣的朋友。

确定这些步骤，然后开始工作。

3)与那些真心支持你的人进行心灵交流

对于那些你真的想表示积极支持的人（例如，来自你的伴侣、你最好的朋友、你的父母），但他们没有给予你支持的人，一场心与心的对话已经准备就绪。

让他们知道你现在正在努力实现的目标对你来说非常重要。正因为如此，你想和那些对你来说最重要的人分享，也就是他们。让他们知道你目前在你的目标中处于关键地位（例如，如果你处于开始阶段），他们的支持将意味着帮助你成功的整个世界。

当你这样做的时候，让他们明确地知道你想从他们那里得到什么样的支持。这应该是只有他们才能给你的支持，其他人不能。根据我上面的建议，期望你的朋友和家人成为你实现目标所需的所有支持的唯一提供者是不现实的——你的支持uests应该反映您需要从他们那里获得的绝对支持。

与此同时，要带头承认他们现在正在努力实现的目标，并在这些目标上给予他们支持。例如，询问他们在这些目标上做得如何(情感支持)，拜访并光顾他们的公司(物质和精神支持)，向他们提供你认为在这方面可能有帮助的书籍(资源支持)，等等。这让他们知道你关心他们;这也给了他们一个例子，让他们知道在重要的目标上得到所爱的人的支持是多么快乐。

当朋友和家人*阻止*你(积极地)

另一方面，如果你的处境是（积极的）让别人对你的目标感到沮丧，那么需要多一点技巧来处理它。

首先，你应该把他们的沮丧当成一件好事．每当有人劝你放弃追求某件事时，这通常意味着这个目标中隐藏着巨大的价值。这也意味着当你最终实现你的目标时，会有一些真正伟大的事情等着你。这是我分享的一段话对付反对者的8个技巧，这也是我最喜欢的名言之一:

几年前，当我决定辞去公司的工作，追求我的激情时，我面临着来自四面八方的阻力，因为我也有同样的想法我的反对者的文章而在这个，请Celes回答．然而，这种抗拒并没有吓倒我——事实上，我把它当作一件积极的事情，因为它意味着当我获得成功时，成功会更加甜蜜。这种抵抗也让我更加坚定地追求它并取得成功，因为这样我就可以向人们证明，他们所说的一切都只是空话限制性信念在这个世界上，一切皆有可能(这是我从小就坚信的)。

其次，人们的沮丧反映了他们内心的恐惧和信念．例如，如果有人在你追求成为一名舞者的目标时劝阻你，这更能说明他们的情况信仰舞蹈演员赚不到钱，或者作为一名舞蹈演员很难赚到钱。然而，这只是他们的信念，而不是事实。

当我登上我的21天禁食2011年，无数人让我气馁，有些人说我会死，还有一些人除了表达对食物的依恋和恐惧外，没有给餐桌添加任何有价值的东西。显然，他们的恐惧没有一个变成现实，因为它们只是他们的恐惧，而不是现实。

第三，当你的朋友和家人提出反对意见时，那真的是他们用自己独特的方式说，“嘿，我在乎你♥.”只是他们不知道该如何表达，尤其是当他们不擅长表达自己的时候。因此，你要开心，并从他们真的在努力表达对你的关心和关心中找到快乐。

当人们积极劝阻你时，你能做什么

那么，你应该如何处理这种情况呢?

1)解决他们的问题(如果适用)

我写的这篇文章很好地总结了我要说的话

在这些方面，你没有必要拒绝别人的意见
(1)对反馈保持开放态度从别人那里，但同时有意识地评估他们．
(2)了解任何问题的根源因此，您可以相应地解决这些问题。
(3)如果需要，调整你的计划，但前提是为了改善你的最终愿景。
（4）放弃非建设性反馈在一天结束的时候。

遵循上面的四点，你就会处于一个很好的位置。你不必对他们的沮丧保持防御态度(毕竟抵抗者会坚持下去)——理解他们为什么会有这种反应，并相应地解决他们的担忧。

2)把精力集中在你的目标上(让结果说话)

如果你生活中那些不支持你的人仍然主动当你试图解决他们的问题时(以一种有逻辑的，冷静的方式，而不是大喊大叫或争吵)，你就会气馁，然后很明显，你对他们说什么都无所谓了，因为现在他们只是对自己的问题做出反应，而不是对你的情况做出反应。

在这一点上，最好是把精力集中在你的目标上告诉他们你知道你在做什么，通过你的行动和结果，而不是通过口头。不要花太多时间去迎合他们的恐惧，因为你只是在拖延自己的进步。让你的结果发挥作用．

要知道，拒绝你的目标或计划并不意味着他们拒绝你本身。这只是意味着他们希望你快乐，他们不确定你的目标或计划是否能帮助你走向幸福。你应该把他们的沮丧作为一种动力，以更快、更大的规模取得成功，让你的朋友和家人知道你很好，他们不必担心你。

3)不理会他们

有人经常主动地劝阻你实现目标，这无疑是一种让你泄气的经历。

我建议不要理会他们。也许不要把他们完全从你的生活中剔除，但至少，减少和他们在一起的时间。我写的提示对付反对者的8个技巧会在这里派上用场的

最后:学会自立

最后，没有支持你的朋友和家人不应该阻止你实现你的目标。无论如何，总是依赖别人给你支持是不可持续的，因为其他人和你一样有他们的优先级，而这些优先级可能并不总是包括你。

我不是在说“呜呼，我们生活在一个寒冷的世界，没有人可以依赖”之类的话。这是一个荒谬的、自我限制的想法。我想说的是“有人确实想帮助你。”但是做任何事情都有时间和地点，期望别人一直关注和支持是不公平的。总有一天，你需要自力更生，成为你想成为的人。

首先，你的目标应该是自我激励和推动你前进的东西。如果你现在没有能力实现它，那没关系：通过培养必要的技能来发展能力。即使你现在没有能力这样做，你也可以通过培养必要的技能．知识可以建立，技能可以学习，新的关系可以培养。如果你总是依赖如果别人支持你的成功，那就意味着当人们不支持你的时候，你就会进入一种不稳定的状态。这不是一个健康的状况！

其他人是否为你提供支持应该是次要因素，而不是主要因素。如果他们能给你支持，那就太好了——珍惜并充分利用它！如果不是，感谢你所做的一切可以从他们那里获得支持，同时通过我在前面概述的步骤，学习将您的支持需求重定向到其他地方。

把这作为成为一个更多的一大步自给自足的和自力更生信不信由你，这实际上是一个很好的机会，让你在现有的人际关系之外建立自己的身份，并进入自己的人际关系。说你的名字是约翰。谁是约翰？除了与他人的关系之外，谁是约翰？他自己能完成什么？在这段旅程中，你可能最终会解决一些存在主义问题。

有趣的是，你可能会发现，随着你变得更加自给自足，你周围的人开始对你的目标表现出更多的兴趣，也许会提供更多的支持。你肯定会发现，你开始对自己的工作更加自信，更少需要，更具指导性。那时，你就成为了一个更充实的人，而不是某个人只存在于他/她的关系中的人。